荷包蛋:简单中的不简单
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一颗完美的荷包蛋,可以是蛋白边缘焦脆、蛋黄流心的煎蛋,也可以是形态圆润的水波蛋。
油煎法(最常见):单面煎,锅中放油烧热,打入鸡蛋,用小火煎到蛋白基本凝固,而蛋黄还是溏心状态即可。
双面煎:在单面煎的基础上,将鸡蛋翻面,继续煎制片刻,直到两面成熟。这样煎出的蛋边缘会更香脆。
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糖醋荷包蛋:先按常规方法将荷包蛋煎好盛出。
然后在锅里调制一个糖醋汁(如用水、白糖、醋、酱油等烧开),可以加入蒜、辣椒等配料,最后放入煎好的荷包蛋裹匀汁水即可。
水煮法(更健康):在锅里加水,烧到锅底冒小泡、水将开未开的时候(大约70-80℃),贴着水面轻轻打入鸡蛋。
用小火慢煮,保持水不沸腾,约七八分钟,待蛋白凝固后捞出。这样煮出的荷包蛋形态完整,口感更嫩滑。
煎蛋时要想形状好看又不粘锅,锅要烧得足够热再放油,油热后再磕入鸡蛋。
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